トラックボールという選択｜手首をやられた翌日に決断した作業環境の見直し
デスクワークをしていると、気づかないうちに手首や肩に負担が蓄積されていきます。私がマウスを見直すきっかけになったのは、ある日の作業で手首に強い痛みを感じたことでした。
その翌日にはマウスを変える決断をしました。この記事では、トラックボールマウスを選ぶまでの経緯と、M575からMX ERGO Sへのアップグレード、そして作業環境が変わったことで体感した変化をお伝えします。
目次
なぜマウスを変えることになったのか
事務代行を始めて間もない頃、大量のスクリーンショットを撮る作業が続く日がありました。通常のマウスで何度も同じ動作を繰り返すうちに、その日の終わりには手首に強い痛みが出てしまいました。
このまま続けるのは無理だと判断し、翌日にはマウスの見直しを決断。もともとトラックボールマウスには興味があったこともあり、すぐにリサーチを開始しました。慣れるかどうかの不安はあったものの、導入するなら早いほど良い。長期的に見れば作業効率は必ず上がると考えました。
一度起きたことを繰り返さない環境を作る。その判断を先送りにしないことが、作業の質を守ることにつながると思っています。
まずM575から始めた理由
トラックボールマウスの中で最初に選んだのはロジクール ERGO M575です。
まず、ロジクールはマウス・キーボード分野での知名度と信頼性が高く、利用者の口コミが豊富に確認できました。初めてトラックボールを使う上で、実績のあるブランドを選ぶことは安心感につながります。Logi Options+というアプリでボタンのカスタマイズやポインター速度の調整ができることも、長く使う上で重視した点です。
実店舗へ足を運び、手のサイズ感・ボタンの位置・持ったときの角度と手首への負担を実際に確かめました。自分の手は比較的大きめなので、サイズ感の確認は外せないポイント。カタログスペックだけでは判断しない、というのが道具選びのスタンスです。
トラックボールに慣れるかどうか不安はありましたが、実際には1〜2日で操作に馴染みました。マウス本体を動かす必要がなく、親指でボールを操作するだけでポインターが動く。慣れるとこの感覚が手放せなくなります。
MX ERGO Sにアップグレードした理由
M575を使い続ける中で、新たな課題が出てきました。横に長いスプレッドシートを扱う機会が増えたのですが、M575には横スクロール機能がついていなかったのです。
横スクロール自体は画面下のスクロールバーで対応できるものの、操作の導線としてスムーズとは言えず、作業のテンポが乱れる感覚がありました。もう一段階上のトラックボールに切り替えれば、この課題を解消しつつボタン操作全体を効率化できると考え、同じロジクールのMX ERGO Sに乗り換えました。
MX ERGO SはDPIボタンを押しながらスクロールホイールを回すだけで水平スクロールが可能。キーボードに触れることなくマウス操作だけで完結するため、作業のテンポが途切れません。
さらにLogi Options+のSmart Actions機能を使えば、複雑なキー操作やショートカットを1つのボタンに割り当てられます。よく使う操作をマウスに集約することで、キーボードとの行き来を大幅に削減できました。
MX ERGO Sのスペックで注目している点
エルゴノミクスの観点から設計されたMX ERGO Sは、20度の傾斜角度により前腕の筋肉緊張を27％軽減するとロジクール公式が発表しています。長時間作業での疲労軽減を数値で裏付けている点が、選ぶ理由として明確でした。
充電はUSB-C対応で急速充電に対応しており、1分間の充電で24時間使用可能。充電のために作業を止めるストレスがほとんどなく、運用のしやすさも気に入っています。
カスタマイズできるボタンは6個。ポインター速度の調整・ショートカット割り当て・アプリケーションごとの設定変更が可能で、使えば使うほど自分仕様になっていきます。
使い続けて感じていること
マウスを動かす必要がなくなったことで、手首への負担が大幅に減りました。以前はひどい肩こりでマッサージに通う頻度が高かったのですが、作業環境を整えていく中でその頻度が減ってきました。トラックボールマウスだけの影響とは言い切れませんが、体感として確実に効いている実感があります。毎日の積み重ねが、長期的な体への負担を減らす予防にもなっています。
在宅がメインの仕事環境ですが、今では外出先にも持っていきたいと思うくらい快適です。一度トラックボールに慣れると、通常のマウスには戻りにくくなります。
まとめ
トラックボールマウスへの切り替えは、手首の痛みという明確なきっかけから始まりました。結果として肩こりの軽減・作業効率の向上・キーボードとの行き来の削減など、複数の課題をまとめて改善することにつながっています。
M575で入門してMX ERGO Sにアップグレードするという段階的な移行も、自分に合った使い方を見つける上でちょうどよい流れでした。デスクワークで手首や肩の疲れが気になっている方は、トラックボールへの切り替えを選択肢のひとつとして持っておく価値があると思います。
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